Cara Mengatasi Maag Dengan 8 Langkah

Cara Mengatasi Maag Dengan 8 Langkah – Gastritis (Maag) berasal dari kata “gaster” dan “itis” yang artinya peradangan pada lambung. Peradangan pada lambung disebabkan oleh beragam faktor, baik faktor dari dalam tubuh mau faktor dari luar tubuh.

Cara Mengatasi Maag Dengan 8 Langkah

Kasus “gastritis” menjadi gangguan yang umum dirasakan oleh masyarakat dari semua strata usia. Menjadi sebuah keprihatinan yang mendalam terhadap kasus anak-anak yang menderita gejala seperti gastritis, karena anak–anak menjadi tanggungjawab orang tua yang mengatur pola makannya.

Baca juga : Metode Terbaik untuk Turunkan Berat Badan, Mau Coba?

Gastritis adalah proses peradangan yang menyebabkan terjadinya iritasi sampai kepada erosi (luka lebih dalam) pada dinding permukaan lambung atau mukosa. Proses ini bisa tiba-tiba, yang sering terjadi disebut dengan “akut” atau menahun atau kronis.

Beberapa penyebab gastritis dari faktor luar tubuh antara lain :

  • Bakteri Helicobacter pylori
  • Peminum alkohol
  • Minum obat kimia seperti aspirin atau analgetik atau kortikosteroid
  • Memiliki riwayat mual yang kronis
  • Chrohn disease
  • Penyakit autoimun
  • Perokok aktif

Penyebab gastritis dari faktor dalam tubuh adalah lebih disebabkan oleh faktor stress yang gejalanya antara lain :

  • Mual dan nyeri di ulu hati
  • Perut kembung
  • Ada rasa panas di ulu hati
  • Muntah
  • Nyeri kepala

Seringkali maag atau gastritis menjadi kondisi yang biasa diatasi dengan obat anti nyeri, atau penghambat asam lambung. Kenapa pabrik asam labung yang jadi sasaran? bukankah sel parietal sebagai produsen punya tugas yang sangat penting, yaitu memproduksi asam lambung yang salah satu tugasnya adalah membunuh bakteri yang terbawa makanan.

Selain itu, penyerapan mineral seperti zat besi, calsium, magnesium terhambat sehingga gangguan maag bisa menjadi awal gangguan anemia, osteoporosis dan gangguan lainnya karena keurangan magnesium.

Langkah Mengatasi Maag

Apa yang harus dilakukan, apabila gastritis (maag) datang menyerang dang mengganggu kesehatan? Di bawah ini beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengatasi gastritis atau maag, antara lain :

  1. Membatasi obat penghambat asam lambung (mengurangi secara bertahap).
  2. Ubah pola makan, pola hidup, dengan mengatur keseimbangan asupan makanan, istirahat dan aktifitas.
  3. Stop menyalahkan asam lambung.
  4. Self anamnesa (mewawancarai diri sendiri) menjadi langkah awal untuk memutuskan langkah ke depan.
  5. Mengkonsumsi makanan organik adalah langkah pertama yang baik seperti mengkonsumsi buah, sayur dll.
  6. Mengunyah makanan sampai lembut, dengan volume bertahap, sedikit demi sedikit.
  7. Komitmen untuk menjalankan perubahan pola hidup.
  8. Evaluasi dalam setiap langkah.

Yuk jangan tunda untuk memulai sesuatu yang baik dan sekarang waktunya.

Kesaksian Sarah & Roni Waluya 8 – 9 kg DENGAN CEPAT dan Hasil Permanen dengan Program Smart Detox Yuk tonton video dibawah ini :

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *