Category: GAYA HIDUP

Olahraga Yang Dapat Menghilangkan Depresi

Olahraga ialah salah satu langkah yang baik untuk kurangi depresi. Karena olahraga memungkinkan otot kita untuk bergerak, mendorong aliran darah, dan membuat kita bernapas lebih dalam, yang memacu respons rileksasi tubuh. Anda dapat lakukan olahraga yang digemari. Selanjutnya, kerjakan aneka aktivitas rutin olahraga itu supaya tidak jemu menjalankannya. Apakah Anda tergolong orang yang gampang depresi

6 Cara untuk Tingkatkan Metode Berpikiran Yang Strategic

Cara untuk Tingkatkan Metode Berpikiran Yang Strategic – Disamping berpikiran kritis, ada satu langkah berpikiran yang lain, yang pantas ditingkatkan, yakni berpikiran strategic. Sudut pandang ini membawamu untuk menuntaskan persoalan-persoalan dengan membuat beberapa gagasan, lalu menganalisanya terlebih dahulu sebelum diaplikasikan di dunia kerja. Berpikiran strategic bukan hanya berlaku untuk level manajemen atas, tetapi juga ke

Ini 6 Kekeliruan Dalam Mengurus Keuangan di Umur 20-an

Ini 6 kekeliruan dalam mengurus keuangan. Dihadapkan dengan ada banyaknya rayuan keuangan, condong membuat kamu sering salah saat mengurus keuangan di umur muda. Besarnya kemauan ditambah lagi dengan trend pola hidup, karena itu bisa makin menggerakkan kamu jadi personal yang konsumtif. Bukannya merasakan tabungan yang terkumpul, kamu justru kekurangan dana saat hari masihlah jauh dari

Tanda Kolesterol Tinggi Yang Kerap Tanpa Diketahui

Tanda-tanda kolesterol yang tinggi sangat perlu dikenali, supaya badan terbebas dari kompleksitas beresiko. Pada kondisi normal, kolesterol sebenarnya sangat dibutuhkan oleh badan agar badan dapat berperan secara normal. Tetapi, apabila kandungan kolesterol jahat atau lemak dalam darah (Low Density Lipoprotein/LDL) yang terlalu berlebih pada tubuh, akan memungkin terkena resiko terserang penyakit serangan jantung secara mendadak

Olahraga Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Olahraga dapat meningkatkan kesehatan jantung – Apakah Anda suka olahraga ? Jika iya, teruskan kegiatan positif tersebut menjadi rutinitas. Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk saat ini saja. Melainkan juga memberikan efek jangka panjang untuk menghindarkan diri dari serangan penyakit, salah satunya penyakit jantung. Dipadukan dengan diet dan menjalani gaya hidup sehat lainnya, olahraga memainkan peran

Pola Hidup Sehat untuk Mencegah GERD

Pola Hidup Sehat untuk Mencegah GERD –  GERD atau Gastroesofagal Refluks Desease atau yang lebih sering dikenal dengan Maag adalah merupakan gangguan asam lambung yang umum dirasakan sebagai gejalanya adalah adanya rasa terbakar di dada yang diiringi dengan ketidaknyamanan di ulu hati. Walaupun sering terjadi dan kerap dianggap sepele, nyatanya GERD dapat berujung bahaya bahkan